Có thể nói axit uric chính là nguyên nhân gây bệnh gút. Tuy nhiên, việc loại bỏ chúng cũng không hề quá khó khăn. Ngay cả những nước ép rau củ quả uống hàng ngày cũng là một phương thuốc giúp đào thải axit uric hiệu quả ra ngoài cơ thể.
Bệnh gút phổ biến nhất ở nam giới trung niên và có thể xảy ra khi chúng ta không kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Chẳng hạn ăn nhiều thực phẩm giàu purin như thịt, nội tạng, hải sản, đậu nành, măng, nấm,… Một số yếu tố khác gây nồng độ axit uric cao trong cơ thể đó là uống quá nhiều rượu bia, tăng cân, tiểu đường và suy tuyến giáp.
1. Nước ép dứa
Nước ép dứa loại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể, vì nó có chứa một loại enzyme gọi là bromelain. Nước quả này làm giảm đau, giảm viêm khớp gây ra bởi sự tích tụ axit uric. Các enzym có trong dứa hòa tan axit uric và loại bỏ chúng khỏi cơ thể qua nước tiểu.
2. Sinh tố cà rốt và dưa chuột
Say nhuyễn 2 củ cà rốt, 1 quả dưa chuột và 8 nhánh cần tây. Uống vào buổi sáng để loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể của bạn. Đây là một thức uống rất mát lành và sẽ giữ cho cơ thể đủ nước trong ngày. Dùng thức uống này trong ít nhất 15-20 ngày để loại bỏ tất cả các axit uric ra khỏi cơ thể.
3. Nước ép quả anh đào
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng anh đào rất hiệu quả trong việc giảm nồng độ axit uric. Làm nước quả anh đào và uống hai lần mỗi ngày để ngăn chặn cơn đau, viêm do axit uric.
4. Nước gừng
Vắt lấy một vài lát gừng và đun sôi chúng. Để nguội rồi uống. Bạn cũng có thể thêm một ít mật ong để tăng hương vị của nước gừng. Thức uống này có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm đau và giảm viêm khớp do axit uric tích tụ.
5. Nước ép táo
Nước ép táo làm trung hòa axit uric trong cơ thể, do đó giúp giảm đau và viêm. Táo cũng chứa axit malic – một nhân tố đóng vai trò hiệu quả trong việc làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể. Khuyên bạn nên uống nước ép táo hoặc ăn 1-2 quả táo mỗi ngày để giúp phòng ngừa và điều trị bệnh gút hiệu quả.
6. Nước ép dứa và gừng, nghệ
Làm nước hoa quả của nửa trái dứa thêm 2 muỗng cà phê bột nghệ và 3 muỗng cà phê bột gừng. Uống nước ép này hằng ngày trước khi đi ngủ có thể giúp giảm sưng giảm đau hiệu quả và ngăn ngừa cơn đau gút cấp.
7. Nước ép cà rốt, củ rền, và dưa chuột
Chọn 1 quả dưa chuột nhỏ, 1 củ cà rốt, 1 củ rền. Tất cả làm sạch thái miếng rồi đem xay sinh tố hoặc ép. Thức uống này sẽ hòa tan các tinh thể axit uric và hỗ trợ trong việc loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Nên uống loại sinh tố này mỗi ngày một lần để có được một giải pháp hỗ trợ tốt nhất cho điều trị bệnh gút.
Đọc thêm: Công dụng của tỏi đen trong điều trị bệnh gút, Cây tơm trơng điều trị bệnh gút mạn tính nguyên căn từ thận
